有一種人際的優雅是，我們假裝自己並不孤單

因為，也許我們慢慢習慣在關係的起承轉合

開始假裝，若無其事

___

具身關係心理劇的體驗工作坊，想有機會和大家聊聊關係、身體與經驗這一切的我們

我們在成長的過程中，也許不斷會詢問，我是誰?誰是我可以信任的人、信任的社群關係?我們試圖找到那些安全可依靠的感覺

就像，我們也曾在人群裡感受過，那份說不出口的孤獨……

感受到人群的孤獨

也曾，在獨處時，感受到那份穿越時空，仰望星空可以憶起關係裡，那些真實連結的觸動

於是，人與人之間是如何感覺到靠近?

如何在關係中自在表達自己?

如何在關係裡既不委屈自己，也不推開他人?

這些事，好像從來沒有人真正慢慢教過我們呢

反倒是，社會與文化，常常期待我們「自然地就會、就懂」

會交朋友、會談感情、會溝通、會合作、會在人際裡拿捏分寸

但很多時候，我們其實是在一次又一次的關係裡，跌跌撞撞地摸索，又或者是小心翼翼地試探

這些嘗試的確，讓人慢慢懂了自己的需求

卻也在這份懂得裡，感受到另一種落寞

「原來我想要的，可能永遠不會被滿足。」

____

於是，慢慢學習的自我照顧

有時，不再只是溫柔地陪伴自己

也可能，變成一種安靜的退回舒適圈

一個人啃食孤獨，至少不必再顯得格格不入

不必期待，就不會受傷；不再靠近，就不會失望

可是，關係真的只能這樣嗎？

____

心理劇創始人莫雷諾認為【人並不是孤立存在的個體】

我們的生命，總是在關係中被形塑，也在關係中產生新的可能。

心理劇提供的

不只是理解自己的方法

而是一個可以在安全團體裡重新經驗關係的空間

藉由透過身體、行動、角色與互動，慢慢看見自己在關係中的樣貌

當這些經驗不只是被想清楚，而是能在團體中被看見、被承接、被重新經驗，關係就可能不再只是壓力與失望的來源；反而，有機會成為一個讓我們重新感覺到連結、共鳴與支持。

《關係中的身心自在》具身關係心理劇三天體驗工作坊，是視野心林的小邀請，邀請從身體與關係出發，慢慢靠近自己，也重新靠近他人。

也許，我們不必只能一個人承受孤獨；也許，關係裡還有另一種可能，而這一次，我們可以不用急著變好，只要先讓自己真實地出現。

____

邀請您，在視野心林中，一起探索關係中的不同可能：

《關係中的身心自在》具身關係心理劇三天體驗工作坊

報名網址: https://forms.gle/GaCLudBgA69VM6dFA

加入我們的官方LINE，掌握第一手關心自己與關係的最新消息 https://line.me/R/ti/p/@508pxjdj